ทำเอง กะ น้ำมะนาว (lemonade)

น้ำมะนาว (lemonade)  

       คือน้ำผลไม้ ที่คั้นมาจากมะนาวเป็นน้ำผลไม้ที่คนนิยมไม่แพ้น้ำส้ม รสชาติที่เปรี้ยวจัด สามารถนำมารับประทานโดยผ่านการปรุงรสก่อนถึงจะนำไปบริโภคได้

ส่วนผสม
- น้ำมะนาว

- น้ำเชื่อม
- น้ำเปล่าต้มสุก
- เกลือป่นเสริมไอโอดีน

วิธีทำ
    นำมะนาวมาล้างเปลือกให้สะอาด แล้วผ่าเอาเมล็ดมะนาวออกให้หมด คั้นเอาแต่น้ำ     นำน้ำมะนาวมาผสมกับน้ำเปล่าต้มสุกที่เย็นแล้ว ใส่น้ำเชื่อม เกลือเล็กน้อย  คนให้เกลือละลายชิมรสตามชอบ น้ำมะนาวสามารถ

ประโยชน์ที่ร่างกายจะได้รับ

       ในมะนาวมีวิตามินซีสูงมากสามารถช่วยป้องกันเลือดออกตามไรฟัน ช่วยขับเสมหะ ลดการไอ้ เจ็บคอ ขับลมในกระเพาะ แก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อ แน่นจุกเสียดได้คะ

.............อนึ่ง น้ำมะนาวที่ได้จากการคั้นสดนั้น สามารถที่จะนำไปใช้ประกอบอาหาร  เช่นส้มตำ, ต้มยำ แกงส้ม  ได้คะ..............